ให้เราผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ให้หลวมๆ ให้สบายๆ ขณะหายใจออกให้ระบายเอาความอึดอัด ความวิตกกังวล ความเครียดออกไปให้หมด และขณะที่หายใจเข้า ให้มีความรู้สึกที่เย็นสบาย สดชื่น เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง
เผยแพร่เมื่อ
September 11, 2011
6,301
Views
166
ครั้ง