วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
Video > สมาธิและธรรมะ > วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
 Share Facebook |
| ศุกร์ 17 มิ.ย. 54 ชม 9,756 ครั้ง หลับตาของเราเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตานะจ๊ะ แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง |
| พุธ 25 พ.ค. 54 ชม 5,594 ครั้ง ที่เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ก็มีเวลาจำกัดของการสร้างบารมีและความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย เราจะละจากโลกนี้ไปเมื่อใดเราไม่ทราบเลยเพราะฉะนั้นในระหว่างที่เรายังมีชีวิตอยู่เราก็จะต้องทำชีวิตของเราให้ได้ประโยชน์อันสูงสุดของการมาเกิดเป็นมนุษย์ |
| เสาร์ 21 พ.ค. 54 ชม 6,004 ครั้ง นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆหลับตาของเราเบาๆ |
| อังคาร 05 เม.ย. 54 ชม 5,647 ครั้ง เพราะสรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายเหล่านั้นเมื่อเกิดขึ้นตั้งอยู่ล้วนแต่ไปสู่จุดสลายทั้งสิ้นรวมทั้งสังขารร่างกายของเราที่เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ก็มีเวลาจำกัดของการสร้างบารมีและความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย |
| พุธ 05 ม.ค. 54 ชม 5,463 ครั้ง เพราะสรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายเหล่านั้นเมื่อเกิดขึ้นตั้งอยู่ล้วนแต่ไปสู่จุดสลายทั้งสิ้นรวมทั้งสังขารร่างกายของเราที่เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ก็มีเวลาจำกัดของการสร้างบารมีและความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย |
| เสาร์ 06 พ.ย. 53 ชม 5,842 ครั้ง |
| อังคาร 15 ก.พ. 54 ชม 5,378 ครั้ง ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย |
| พุธ 16 ก.พ. 54 ชม 5,626 ครั้ง เมื่อเราได้ปลดปล่อยวางคลายความผูกพันจากสรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายแล้วเราก็เอาใจมาหยุดนิ่งๆนุ่มๆที่ศูนย์กลางกายฐานที่7ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเราในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา2นิ้วมือ |
| อาทิตย์ 13 ก.พ. 54 ชม 5,506 ครั้ง นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆหลับตาของเราเบาๆ |
| เสาร์ 12 ก.พ. 54 ชม 5,411 ครั้ง พระพุทธเจ้า พระอรหันต์ทั้งหลายท่านเริ่มหยุดใจของท่านอยู่ที่ตรงนี้หยุดอย่างเดียวนิ่งอย่างเดียว ไม่ได้ทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้นะจ๊ะแล้วก็เป็นปกติของใจที่เมื่อปล่อยวางทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่งแล้วใจก็จะวางนิ่งอย่างเดียว |
| เสาร์ 12 ก.พ. 54 ชม 5,349 ครั้ง เมื่อเราได้ปลดปล่อยวางคลายความผูกพันจากสรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายแล้วเราก็เอาใจมาหยุดนิ่งๆนุ่มๆที่ศูนย์กลางกายฐานที่7ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเราในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา2นิ้วมือ |
| พฤหัสบดี 03 ก.พ. 54 ชม 5,412 ครั้ง เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ให้ตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกัน ทุกๆ คนนะลูกนะ ให้นั่งขัดสมาธิ |
| อังคาร 01 ก.พ. 54 ชม 5,468 ครั้ง นอกเหนือจากเราจะออกแบบชีวิตข้ามชาติได้แล้ว เรายังออกแบบชีวิตในเทวโลก ตั้งแต่ทิพยกายเรื่อยไปเลย บริวาร สมบัติ มันแล้วแต่เราทั้งหมดแหละ เพราะฉะนั้นบุญที่ลูกทำทั้งหมดน่ะล้วนมีผลทั้งสิ้น เป็นผลดีทั้งสิ้น |
| เสาร์ 29 ม.ค. 54 ชม 5,535 ครั้ง สรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายเหล่านั้น เมื่อเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ล้วนแต่ไปสู่จุดสลายทั้งสิ้น รวมทั้งสังขารร่างกายของเรา ที่เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ ก็มีเวลาจำกัด ของการสร้างบารมี และความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย |
| พฤหัสบดี 27 ม.ค. 54 ชม 5,349 ครั้ง นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆหลับตาของเราเบาๆ |
| จันทร์ 24 ม.ค. 54 ชม 5,338 ครั้ง เป็นการฝึกสมาธิเบื้องต้นปรับท่านั่งให้พอเหมาะพอดีสำหรับตัวเราและทำใจให้เบิกบานทำใจให้สะอาดสดใสคลายความผูกพันทิ้งทุกอย่างวางทุกสิ่ง |
| อาทิตย์ 23 ม.ค. 54 ชม 5,331 ครั้ง หลับตาของเราเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตานะจ๊ะ แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง |
| เสาร์ 22 ม.ค. 54 ชม 5,213 ครั้ง สรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายเหล่านั้น เมื่อเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ล้วนแต่ไปสู่จุดสลายทั้งสิ้น รวมทั้งสังขารร่างกายของเรา ที่เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ ก็มีเวลาจำกัด ของการสร้างบารมี และความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย |
| ศุกร์ 21 ม.ค. 54 ชม 5,217 ครั้ง เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ ก็มีเวลาจำกัด ของการสร้างบารมี และความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย เราจะละจากโลกนี้ไปเมื่อใดเราไม่ทราบเลย เพราะฉะนั้นในระหว่างที่เรายังมีชีวิตอยู่ |
| พฤหัสบดี 20 ม.ค. 54 ชม 5,233 ครั้ง เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ให้ตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกัน ทุกๆ คนนะลูกนะ ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย |
| พุธ 19 ม.ค. 54 ชม 5,469 ครั้ง เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ให้ตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกัน ทุกๆ คนนะลูกนะ ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย |
| อาทิตย์ 16 ม.ค. 54 ชม 5,252 ครั้ง พระพุทธเจ้า พระอรหันต์ทั้งหลายท่าน เริ่มหยุดใจของท่านอยู่ที่ตรงนี้ หยุดอย่างเดียว นิ่งอย่างเดียว ไม่ได้ทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้นะจ๊ะ แล้วก็เป็นปกติของใจที่เมื่อปล่อยวาง ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่งแล้ว |
| อังคาร 11 ม.ค. 54 ชม 5,279 ครั้ง เพราะสรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายเหล่านั้นเมื่อเกิดขึ้นตั้งอยู่ล้วนแต่ไปสู่จุดสลายทั้งสิ้นรวมทั้งสังขารร่างกายของเราที่เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ก็มีเวลาจำกัดของการสร้างบารมีและความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย |
| อังคาร 11 ม.ค. 54 ชม 5,278 ครั้ง พระพุทธเจ้า พระอรหันต์ทั้งหลายท่านเริ่มหยุดใจของท่านอยู่ที่ตรงนี้หยุดอย่างเดียวนิ่งอย่างเดียว ไม่ได้ทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้นะจ๊ะแล้วก็เป็นปกติของใจที่เมื่อปล่อยวางทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่งแล้วใจก็จะวางนิ่งอย่างเดียว |
| อาทิตย์ 09 ม.ค. 54 ชม 5,189 ครั้ง ที่เกิดมาสร้างบารมีในโลกนี้ก็มีเวลาจำกัดของการสร้างบารมีและความตายก็ไม่มีนิมิตหมาย เราจะละจากโลกนี้ไปเมื่อใดเราไม่ทราบเลยเพราะฉะนั้นในระหว่างที่เรายังมีชีวิตอยู่เราก็จะต้องทำชีวิตของเราให้ได้ประโยชน์อันสูงสุดของการมาเกิดเป็นมนุษย์ |
| เสาร์ 08 ม.ค. 54 ชม 5,262 ครั้ง เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายนิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายวางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ |
| พฤหัสบดี 06 ม.ค. 54 ชม 5,183 ครั้ง เมื่อเราได้ปลดปล่อยวางคลายความผูกพันจากสรรพสัตว์และสรรพสิ่งทั้งหลายแล้วเราก็เอาใจมาหยุดนิ่งๆนุ่มๆที่ศูนย์กลางกายฐานที่7ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเราในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา2นิ้วมือ |
| พฤหัสบดี 06 ม.ค. 54 ชม 5,274 ครั้ง การมาเกิดเป็นมนุษย์ประโยชน์อันสูงสุดก็ดูจากผู้ที่บรรลุประโยชน์อันสูงสุดนี้คือพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระอรหันต์ทุกพระองค์ท่านได้บรรลุประโยชน์อันสูงสุดของชีวิตในสังสารวัฏแล้วคือพระองค์สามารถดับทุกข์ได้หลุดพ้นจากกิเลสอาสวะได้ |
| พุธ 05 ม.ค. 54 ชม 5,195 ครั้ง เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้วต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายนิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายวางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ |
| อังคาร 04 ม.ค. 54 ชม 5,224 ครั้ง ต่อจากนี้ไป ให้ตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆ คนนะลูกนะ ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ |
| อังคาร 04 ม.ค. 54 ชม 5,282 ครั้ง ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายวางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ |
| อาทิตย์ 02 ม.ค. 54 ชม 5,196 ครั้ง ทำใจให้เบิกบานให้แช่มชื่นให้สะอาดบริสุทธิ์ผ่องใสไร้กังวลในทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นเรื่องคนสัตว์สิ่งของ ธุรกิจการงานบ้านช่องการศึกษาเล่าเรียนอดีตที่ผ่านไปแล้วอนาคตที่ยังมาไม่ถึงให้คลายความผูกพันในทุกสิ่ง |
| เสาร์ 01 ม.ค. 54 ชม 5,197 ครั้ง ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายวางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ |
| เสาร์ 01 ม.ค. 54 ชม 5,208 ครั้ง ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายวางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ |
| พฤหัสบดี 30 ธ.ค. 53 ชม 5,258 ครั้ง ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย |
| พฤหัสบดี 30 ธ.ค. 53 ชม 5,207 ครั้ง ทำใจให้เบิกบานให้แช่มชื่นให้สะอาดบริสุทธิ์ผ่องใสไร้กังวลในทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นเรื่องคนสัตว์สิ่งของธุรกิจการงานบ้านช่องการศึกษาเล่าเรียนอดีตที่ผ่านไปแล้วอนาคตที่ยังมาไม่ถึงให้คลายความผูกพันในทุกสิ่ง |
| พุธ 29 ธ.ค. 53 ชม 5,208 ครั้ง การเข้าถึงพระธรรมกายภายในจะต้องอาศัยความเพียรและการปฏิบัติให้ถูกวิธีและทุกวิธีต้องมีอารมณ์ดี อารมณ์เดียวอารมณ์สบายต้องมีใจหยุดนิ่งถ้าถูกส่วนก็วู่บเข้าไปข้างในจนกระทั่งเข้าถึงสภาวะธรรมภายใน |
| อังคาร 28 ธ.ค. 53 ชม 5,326 ครั้ง ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกัน ทุกๆคนนะลูกนะให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้ายมือขวาทับมือซ้ายนิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายวางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ |
| อังคาร 28 ธ.ค. 53 ชม 5,200 ครั้ง ความตายก็ไม่มีนิมิตหมายเราจะละจากโลกนี้ไปเมื่อใดเราไม่ทราบเลยเพราะฉะนั้นในระหว่างที่เรายังมีชีวิตอยู่เราก็จะต้องทำชีวิตของเราให้ได้ประโยชน์อันสูงสุดของการมาเกิดเป็นมนุษย์ |
| จันทร์ 27 ธ.ค. 53 ชม 5,205 ครั้ง หลับตาของเราเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตานะจ๊ะ แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง |
บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีคลายความเครียดที่ถูกต้องจะต้องมีผลให้การทำงานทางจิตมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ทนต่อความเครียดได้ เมื่อถึงเวลาใช้ความคิด ก็คิดได้นาน คิดได้ต่อเนื่องโดยไม่มีอาการอ่อนล้า | |
การเตรียมตัวไปนิพพานแม้จะไม่เหมือนกับการเตรียมเดินทางในโลกนี้ ก็ตาม แต่มีสิ่งหนึ่งที่คล้ายคลึงกัน คือ ต้องมีการศึกษาตามลำดับ จากท่านผู้รู้ทั้งหลายในอดีต | |
อรหัตโลกุตรภูมิ คือ ภูมิที่พ้นจากภพ 3 ของผู้ควรแก่การบูชา หมายความว่า ผู้ที่เข้าถึงภูมินี้แล้ว ย่อมได้ชื่อว่า เป็นพระอรหันต์ |
